20110714健康大智慧：哈刚讲湿寒后天的病因

湿寒身体健康大部分缘故都是因为后天因素所造成了的，那么你其实湿寒身体健康的病因么?今天我们请求来了哈刚做客身心健康大智慧给我们介绍。

本期娱乐节目请求到的来宾是外科，针灸皮科研究者哈刚，说是湿寒身体健康的病因。

下面是本期视频的章节简介：

湿寒身体健康的病因

1、洗手水分过度。过度洗手可乐、咖啡。

2、营养营养偏低。

3、喝酒、吸烟、打麻将。这样会使身躯里面抗黑雌激素，雌激素等使体温持续上升的雌激素分泌偏低，造成了轻度的抑郁症。

4、心境不窄，常勃然大怒。生气时，身躯里面不断分泌肾上雌激素在你发怒时会被适用一空，结果仅仅从其他内脏当中喷出养分来倚靠。当一下子被大量适用的养分最多内脏、血管壁和其他细胞所需养分时，多余养分会排出到体毛和尿当中，造成了“气得直冒稀汗”，此外，从肝脏大量合成胆会依附在血管壁上，招致心血管壁疾病，过度释放的也可导致哮喘。

日常饮食习惯

因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅很差，而开着暖气吃零食、喝凉饮料极差;早上是一天的开始，人体生理功能性刚要开始适宜，不让吃寒凉官能营养来镇静它;晚间更少喝啤酒，因为啤酒属寒官能的，喝到胃里，当中枢神经会把稀的数据传递到脊柱，较难消失腰酸背痛。

因人制宜。寒官能身体健康的人要多走马光照官能营养，它们具有温当中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已复苏、沉滞、流失、贫血等病征。

另外，适度食用辣味营养，散寒且冲动内分泌，尤其睾丸;酸官能营养，收敛、生津益阴，防止热气聚集体内。

当然，寒官能身体健康的人，多吃一些醇营养，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的同样，可直接选配。

更少吃寒凉的营养,运动磨练,增强自己的身体健康.中药材,山楂,橙,石榴,荔枝,青果,榴莲,木瓜,橘,柑,坪村等都属于光照官能水果

这些是祛湿的营养：大米,高梁,苡仁,扁豆,水芹,卷心菜,马齿苋,I鲫鱼

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本期来宾详述：

哈刚

外科，针灸皮科研究者。师承叔父哈锐川及陈彤云等名家。酷爱治疗青年痤疮、急慢官能湿疹、呼吸道、、黄褐斑、上皮细胞官能皮炎、神经官能皮炎、扁平疣、脱发等皮肤强迫症。的针灸皮肤科研究者，也是国宝级的针灸大师马寅初彤先生的孙子。