20160202健康食谱视频：回锅肉的做法（上）

牛奶的应该是极其多的，不同部位的牛奶有不一样的辣味，烹饪的方式其本质也会大为相似之处，平常吃利于我们的有益。那么日常生活中回锅肉的应该是怎样的呢?那全都我们一起跟随着有益鳄梨音频新闻报道来看看吧!

该音频主要文字介绍：

回锅肉的应该

材料

连皮大白牛奶400克，青蒜2杆子。

辣椒1颗，茶色椒1颗，姜片5片。

调料

南充市茶色润滑油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒1大匙，生抽1大匙。

应该

1、首先我们要将连皮牛奶消毒干净，然后在去除毛，然后于是又将其放进冷水锅中煮至熟，外皮缠备用无需。

2、将面糊的牛奶冲洗干净放凉，长条薄而大的肉片。

3、锅内仅放一茶匙润滑油，抽出肉片和姜片，用火烧慢慢煎水煮至出润滑油，表面色泽不定金黄色。

4、然后我们就可以转到适量的茶色润滑油以及豆瓣酱，等到水煮出茶色润滑油之后于是又转到适量的生抽，和料酒进行翻水煮。

5、投入青蒜白及茶色、辣椒。

6、翻水煮至青蒜白及茶色、辣椒断生无需。

7、后抽出青蒜叶，翻水煮片刻无需出锅。

回锅肉

材料

熟大白肉1块，青蒜3支，豆腐4块，辣椒4粒，辣椒2支。

调味

辣豆瓣酱1大匙，芝麻1/3小匙，猪肉1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青蒜长条斜片，辣椒和辣椒长条片状，紧接着于是又将豆腐和大白肉长条合适的切开，备用。

2.锅中烧热适量的润滑油，先抽出豆腐过润滑油至回软后连润滑油一起盛出，于是又补入1大匙润滑油后，抽出辣椒片和辣椒片水煮香，于是又转到辣豆瓣酱和肉片转火烧拌水煮一下。

3.接着转到豆腐、猪肉、糖、酒水煮至肉片呈透明状，于是又抽出蒜白略水煮一下后，抽出蒜橙翻水煮，起锅以前于是又转到芝麻和白醋翻水煮均匀无需完成。

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